প্রাপ্তবয়স্কদের মুখ দিয়ে লালা পড়া কখন চিন্তার কারণ, ডাক্তাররা কী বলেন?

আপনি কি জানেন, ঘুমের সময় লালা পড়া কী বার্তা দেয় শরীর?

 

 

 

ঘুমের সময় কি কখনও নিজের বা অন্য কারো মুখ থেকে লালা পড়তে দেখেছেন? ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে এটি স্বাভাবিক, কিন্তু যদি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিয়মিত এমনটা ঘটে, তাহলে তা উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ঘুমের মধ্যে মুখ থেকে লালা পড়া কখনও কখনও স্নায়ুর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। স্ট্রোকের রোগীদের মধ্যেও এই উপসর্গ দেখা যায়।

 মুখ থেকে লালা পড়ার সম্ভাব্য কারণ:

1. নাক বা মুখে অ্যালার্জি থাকলে মুখ থেকে লালা পড়তে পারে।
 2.ঘুমের সমস্যা থাকলে মুখের পেশি শিথিল হয়ে লালা বেরুতে পারে।
 3.সাইনাসের সমস্যার কারণে ঘুমের সময় লালা পড়া।
4.অতিরিক্ত গ্যাস বা অ্যাসিড সমস্যা থাকলেও লালা ঝরার সম্ভাবনা থাকে।
 5.মুখের সংক্রমণ থেকেও অজান্তে লালা পড়তে পারে।
6.সেরিব্রাল পালসি বা অন্যান্য স্নায়ুবিক সমস্যার কারণে শিশুরাও লালা ঝরতে পারে।

 লালা পড়া কমানোর উপায়?

✔️ মসলাদার খাবার কম খাওয়ার অভ্যাস করুন – এতে অন্ত্রের সমস্যা কমে, লালা ঝরাও কম হয়।
✔️ ঘুমানোর সময় মাথা উঁচু বালিশে রাখুন – সাময়িকভাবে মুক্তি মেলে।
✔️ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ব্রাশ করুন – মুখের স্বাস্থ্য ভালো থাকলে সমস্যা কমে।
✔️ পর্যাপ্ত ও নিয়মিত ঘুম নিশ্চিত করুন।

প্রতিকার এর উপায়?

 মনে রাখবেন?: যদি লালা পড়ার সমস্যা নিয়মিত ও দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন। সঠিক চিকিৎসা ও প্রয়োজনীয় যন্ত্র ব্যবহারে সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।


বিশেষজ্ঞ রা বলেছেন, ঘুমের সময় মুখের লালা পড়া কম করতে মসলাদার খাবার কম খাওয়ার চেষ্টা  করুন। এতে অন্ত্রের সমস্যা কমতে পারে। এবং পরোক্ষভাবে লালা ঝরার সম্ভাবনা কমতে পারে।

তাছাড়া ঘুমনোর সময় মাথা উঁচু বালিশে রাখবার চেষ্টা করুন। এতে সাময়িক ভাবে মুক্তি মিলতে পারে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করে।। ফলে লালা পড়ার সমস্যা কমে যায়।


তারা আরও বলেছেন, রাতে ঘুমানোর আগে ভালোভাবে ব্রাশ করুন। মুখ পরিষ্কার রাখলে সাধারণত লালা পড়ার সমস্যা কমে যায়। যদি ঘুমের সময় অস্বাভাবিকভাবে লালা পড়ে, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। প্রয়োজনে বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করে এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।